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女性抗朽迈每天吃大枣
  宣布工夫:2017年03月21日  点击数:425次

  大枣,以色红、肉厚、丰满、核小或无核、味甜者为佳。官方有“每天吃大枣,芳华永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,赛过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,固然有些夸大,但也阐明经常食用大枣对安康是无益的。

  我国的第一部中药学专着《神农本草经》中将大枣列为下品,称其有“安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津,身中缺乏……和百药”等成效。《长沙药解》称:“大枣,补太阴之精,化阳明之气,生滋润肺而除燥,养血滋肝而息风,疗脾胃健康。”可见昔人对大枣成效的推许。

  古代中药学以为,大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,紧张药性的成效,实用于中气缺乏,血虚证,脏躁证及紧张药性等。大枣善治中气缺乏,脾胃衰弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。

  用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥,有较好的医治作用。大枣还能养血安神,既可医治因血虚所致的面色萎黄、头晕眼花、疲乏有力等症,又可医治因心虚肝郁惹起的肉体模糊、就寝欠安、神态正常等症。

  古代医学研讨证明,大枣除含有以上养分身分外,还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、无机酸类等多种无效身分,具有延缓朽迈,抗氧化,进步免疫功用,抗肿瘤等作用。大枣中所含的环磷酸腺苷到场机体核酸与卵白质的代谢,促进卵白质及抗体的分解,从而加强人体抵挡疾病的才能。大枣另有维护肝脏加强膂力和抗过敏的作用。

  这里给各人引见一些大枣的验方及食疗方。

  1、中老年人脾胃衰弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,无益气健脾,补虚健身的成效。

  服用办法:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。

  2、肝炎及肺结核病后规复期,身材衰弱,疲惫有力,用大枣肉500克,白糖过量,无益气补虚的成效。

  服用办法:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器储存,早中晚各服用1汤匙。

  3、过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅佐医治,逐日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的成效。服用办法:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消逝为止。

  4、慢性疾病或大病后身材衰弱,大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,无益气补虚,健脾养血的成效。

  服用办法:将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加水过量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。

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